Em Minas Gerais, é comum encontrar a ora-pro-nóbis, uma planta conhecida por seu alto teor de proteínas, sendo popular entre veganos e vegetarianos.
Além disso, essa planta também é rica em outros nutrientes, o que a torna uma opção complementar nutricional em qualquer dieta, oferecendo benefícios adicionais ao corpo.
Seu teor significativo de ácido fólico também a torna uma escolha saudável para gestantes, ajudando a satisfazer suas necessidades nutricionais.
ENTENDA MAIS SOBRE ORA-PRO-NÓBIS
A ora-pro-nóbis, cientificamente conhecida como Pereskia aculeata, é uma planta com folhas resistentes e altamente nutritivas. É considerada uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), que cresce abundantemente na natureza e não é amplamente consumida.
É comum encontrá-la em quintais e sítios em Minas Gerais. Seu nome popular, "ora-pro-nóbis", tem origem na história dos mineiros que a colhiam no quintal de um padre enquanto ele rezava a missa, repetindo a frase em latim "ora pro nóbis", que significa "ora por nós" em português.
Além de seu valor nutricional, as folhas da ora-pro-nóbis têm diversos usos medicinais, e seus frutos podem ser consumidos como alimento.
ORA-PRO-NÓBIS: PARA QUE SERVE?
A ora-pro-nóbis é uma verdadeira joia nutricional, repleta de benefícios. Com seu alto teor de fibras, ela é uma aliada na regulação do intestino e na sensação de saciedade.
Uma característica marcante dessa planta é sua riqueza em proteínas vegetais, tornando-se uma excelente opção para veganos, vegetarianos e como complemento proteico para qualquer pessoa.
Além disso, a ora-pro-nóbis é uma poderosa fonte de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam na proteção contra os danos dos radicais livres e na prevenção de diversas doenças.
CONHEÇA AGORA OS 10 BENEFÍCIOS DESSA PLANTA:
- Valiosa aliada na prevenção e tratamento da anemia;
- Alto valor proteico;
- Ação anti-inflamatório;
- Tem ação antioxidante;
- A ora-pro-nóbis pode ter propriedades analgésicas, ajudando a aliviar a dor;
- Naturalmente rica em ácido fólico, um nutriente essencial para a saúde;
- Diminui o colesterol ruim;
- Contribui com o controle da diabetes;
- Hidrata pele e cabelos;
- Atua na modulação da microbiota intestinal.