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4 CHÁS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Veja qual melhor chá para prisão de ventre

Alguns chás têm o potencial de limpar o intestino

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Alice Lins

Publicado em 29/09/2023 às 19:22
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Alguns chás ajudam a deixar o intestino mais solto
Alguns chás ajudam a deixar o intestino mais solto - Pexels

Manter um intestino saudável é essencial para o bem-estar geral. Quando o intestino fica sobrecarregado com fezes acumuladas, pode causar desconforto, inchaço e problemas digestivos.

Felizmente, a natureza nos oferece várias opções naturais para ajudar a limpar o intestino e melhorar a saúde gastrointestinal.

Existem quatro chás eficazes que podem auxiliar na eliminação de fezes acumuladas e promover uma digestão saudável.

CHÁS QUE AJUDAM A LIBERAR O INTESTINO

1. Chá de sene:

O chá de sene é conhecido por suas propriedades laxantes suaves e é usado há séculos para aliviar a constipação. No entanto, é importante usá-lo com moderação, pois o consumo excessivo pode causar cólicas. 

Materiais necessários para o preparo:

  • 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de sene
  • 1 xícara de água fervente

Passos:

  1. Coloque as folhas secas de sene em uma xícara.
  2. Despeje a água fervente sobre as folhas.
  3. Deixe em infusão por 5-10 minutos.
  4. Coe o chá e beba antes de dormir, ocasionalmente, para aliviar a constipação.

2. Chá de erva-doce:

A erva-doce é conhecida por suas propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar o inchaço e a flatulência, além de estimular o movimento do intestino. Eis como preparar o chá de erva-doce:

  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce
  • 1 xícara de água fervente

Passos:

  • Coloque as sementes de erva-doce em uma xícara.
  • Despeje a água fervente sobre as sementes.
  • Deixe em infusão por 5-10 minutos.
  • Coe o chá e beba após as refeições para auxiliar na digestão.

3. Chá de hibisco:

O chá de hibisco não apenas possui um sabor agradável, mas também pode ser útil na promoção da regularidade intestinal. Ele é rico em fibras e antioxidantes. Veja como preparar o chá de hibisco:

  • 1 colher de chá de flores secas de hibisco
  • 1 xícara de água fervente

Passos:

  1. Coloque as flores secas de hibisco em uma xícara.
  2. Despeje a água fervente sobre as flores.
  3. Deixe em infusão por 5-7 minutos.
  4. Coe o chá e beba regularmente para promover a regularidade intestinal.

4. Chá de psyllium:

O psyllium é uma fibra solúvel que pode ajudar a amolecer as fezes e promover a evacuação regular. É importante beber bastante água ao consumir o psyllium para evitar o ressecamento das fezes. 

Como preparar:

  • 1 colher de chá de sementes de psyllium
  • 1 xícara de água morna

Passos:

  1. Misture as sementes de psyllium na xícara de água morna.
  2. Deixe repousar por alguns minutos até que as sementes inchem.
  3. Beba imediatamente e siga com um copo adicional de água.

CONHEÇA os PODEROSOS BENEFÍCIOS do CHÁ de ERVA-DOCE

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