BOLO DE BANANA FIT

BOLO DE BANANA COM AVEIA SEM AÇÚCAR: Confira receita simples, prática e nutritiva

Veja a receira do bolo de banana com aveia sem açúcar

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 12/09/2023 às 19:06
Bolo de banana fit - Eusa_Ho/Pixabay

A banana é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Altamente nutritiva, a fruta tem um sabor doce e também serve como ingrediente principal em diversas receitas fits.

Muitas vezes, as pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas em busca do corpo dos sonhos em um curto espaço de tempo. Contudo, essas abordagens radicais podem desencadear sérios problemas para a saúde.

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O ideal é combinar uma dieta equilibrada com a prática regular de exercícios físicos, sempre sob a orientação de um profissional - inclusive de um nutricionista.

Uma das receitas que tem ganhado espaço na internet é a do bolo de banana com aveia sem açúcar.

DESINCHA E EMAGRECE: Receita de CHÁ DE BANANA

Receita fit de bolo de banana

Ingredientes

Modo de preparo

  1. No liquidificador, processe as bananas, os ovos e o óleo;
  2. Em uma tigela, coloque a farinha de aveia e adicione a mistura do liquidificador;
  3. Mexa até obter uma mistura homogênea;
  4. Incorpore as passas e misture bem;
  5. Em seguida, adicione o fermento;
  6. Transfira a mistura para uma forma untada com margarina ou manteiga e polvilhada com farinha de aveia;
  7. Asse em forno preaquecido a 180ºC por 25 a 30 minutos, dependendo do forno.
    Se desejar, inclua outras frutas secas ou cristalizadas.

 

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