Alguns chás são comumente associados ao emagrecimento, pois apresentam propriedades naturais que estimulam o metabolismo, ajudam a reduzir o apetite ou aumentam a queima de gordura.
Nesta matéria, apresentamos 9 chás que ajudam a emagrecer.
CHÁ DE GENGIBRE COM LIMÃO - Freepik
1. Chá verde
O chá verde conta com propriedades antioxidantes e catequinas que ajudam a aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
2. Chá preto
O chá preto é fonte de compostos que auxiliam na redução do peso.
3. Chá de oolong
O tradicional chá chinês de oolong está entre o chá verde e o chá preto em termos de oxidação e conteúdo de cafeína.
Estudos sugerem que essa bebida pode auxiliar o processo da perda de peso.
4. Chá de gengibre
O chá de gengibre é fonte de propriedades termogênicas, assim, a bebida pode aumentar a temperatura do corpo e queimar mais calorias..
5. Chá de canela
O chá de canela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e pode reduzir o desejo por alimentos doces.
6. Chá de hibisco
O chá de hibisco possui enzimas que ajudam a diminuir a produção de gordura, além de ser rico em propriedades diuréticas.
7. Chá de rooibos
O chá de rooibos equivale a uma infusão de cafeína repleta de propriedades antioxidantes que podem reduzir os hormônios do estresse, também associados ao ganho de peso.
8. Chá de menta
O chá de menta ajuda na digestão e evita a ingestão excessiva de alimentos.
9. Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão tem propriedades diuréticas naturais, por isso, pode reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Como emagrecer mais rápido?
Os chás podem ser grandes aliados do processo de emagrecimento, contudo, é fundamental manter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente para perder peso de forma saudável.
Antes de realizar grande mudanças em seu estilo de vida, busque atendimento médico.