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set

Equilíbrio emocional para ter sucesso

30 / set
Publicado por Gabriela Máxima às 8:17

Pesquisas científicas ratificam que fatores psicológicos são fundamentais para o desempenho nos esportes e nas atividades físicas. De acordo com especialistas, o equilíbrio emocional pode ser igualmente determinante para o sucesso assim como talento e treinamento. O maratonista Eliud Kipchoge é um excelente exemplo sobre como a serenidade influencia nos resultados. Para quem não conhece, o queniano estabeleceu novo recorde mundial da maratona em Berlim, duas semanas atrás, com o tempo de 2h01min39seg. Kipchoge baixou a marca antiga (2h02seg57) em mais de um minuto, algo extraordinário para as corridas de rua.

Por conta do feito, ele é considerado por muitos o melhor maratonista de todos os tempos – é tipo Usain Bolt das provas de velocidade do atletismo. O que diferencia Kipchoge é justamente o equilíbrio emocional ao longo do ciclo de treinamento e nos momentos que antecedem suas provas. O estudo revelou que o pensamento positivo aliado ao sorriso pode garantir bons resultados. Em contrapartida, sentimentos negativos podem culminar em lesões e resultados aquém do esperado. A pesquisa revelou um cenário que acontece frequentemente no esporte, mas nada impede que a relação a situação para tudo o que a gente pratica na vida.


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