Leonardo Vasconcelos
Publicado em 04/02/2015 às 15:00
Crossfit para os fortes e quem quer ficar
Programa de treinamento de força e condicionamento físico faz sucesso no Recife
Um programa de treinamento para quem é forte ou deseja ficar. Assim se pode definir o Crossfit que vem tendo uma grande procura no Recife. Indicado para qualquer tipo de pessoa, independente de sexo ou idade, ele traz vários benefícios como melhora na flexibilidade, aumento da resistência muscular e redução de percentual de gordura. "Basicamente ele usa três modalidades, a ginástica olímpica, o atletismo e o levantamento de peso olímpico, para compor esse programa e treinamento", explicou o instrutor Eduardo Mariani. Ficou curioso? Assista o vídeo!
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