Vida Fit: Os benefícios do jiu-jítsu para as mulheres

Quando o assunto é atividade física, as possibilidades são tantas que fica até difícil encontrar uma desculpa razoável para se manter no sedentarismo. Para comprovar isso na prática, o Vida Fit vai apresentar uma série de matérias que trazem primeiramente os esportes de luta como alternativas para quem quer começar a fazer algum exercício ou está buscando meios de quebrar um pouco a rotina da sala de musculação.

A primeira reportagem é especialmente dedicada ao público feminino, com as aulas de jiu-jítsu para mulheres da Academia Gracie Barra-PE, em Candeias, Jaboatão dos Guararapes. Os treinos acontecem três vezes por semana, sempre no turno da tarde (terças, quintas e sextas-feiras). os únicos homens a participar são os professores.

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