JC Online
Publicado em 12/11/2018 às 10:27
Vida Fit: Confira os benefícios do abacate para quem treina
A fruta é rica em gordura boa e ajuda, inclusive, a prevenir lesões
O abacate é uma fruta extremamente saudável para praticantes de atividades físicas de qualquer modalidade. A maioria das frutas é composta por carboidratos, já o abacate tem gordura como composição principal. Mas não se assuste, além da gordura presente na fruta ser benéfica para organismo, é também responsável por diversos processos nas células.
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