Vida Fit: Pense bem antes de fazer uso indiscriminado de testosterona

Ganhar massa magra não é um processo tão fácil. Para conquistar mais músculos é necessário ajustar a dieta, com o auxílio de nutricionista, fazer treinamento adequando,via orientação de um profissional de Educação Física, prestar atenção no descanso e não esquecer que muito desse processo pode ser ditado pela carga genética. Ou seja, para buscar a melhor versão de si, é necessário disciplina, dedicação e perseverança. Muitas pessoas, no entanto, preferem optar por atalhos. Os bons resultados obtidos, porém, são proporcionais aos riscos para a saúde.

LEIA MAIS NO BLOG VIDA FIT