Os cuidados com os pés no verão

O verão está aí. Calor, praia, mar e sol, muito sol. As pessoas aumentam os cuidados com a pele, com a alimentação, com o cabelo, tudo para se sentirem bem e ficarem bonitas. Mas e o pé? Será que ele precisa de cuidados especiais na época mais quente no ano? A resposta é sim. Assim como todo o corpo, os pés precisam de uma hidratação extra e de proteção.

O primeiro cuidado essencial que se dever ter, de acordo com a dermatologista Cláudia Magalhães, é permanecer calçado. Especialmente importante quando vamos à praia ou à piscina, reforça ela, para evitar a contaminação por fungos e vermes. Na areia da praia, os vermes são depositados por meio das fezes de gatos e cachorros. Já na piscina, as pequenas poças que geralmente se formam ao redor do reservatório de água podem esconder o perigo. O mesmo se aplica aos pisos úmidos de banheiros de clubes, por exemplo. “Se alguém com um fungo passou por lá antes e outra pessoa descalça pisa em seguida, as chances de contágio são grandes”, alerta a médica.

Mas, caso se instale uma micose, a doença provocada por fungos, não é preciso entrar em desespero. O ideal é procurar um dermatologista e iniciar o tratamento, que pode ser com uma medicação oral e outra tópica. O acompanhamento de uma podóloga também é importante. Vale lembrar que os sapatos fechados ajudam na proliferação de micro-organismos, pois os pés transpiram muito e o ambiente abafado favorece a doença. “Todo fungo é porta de entrada para uma bactéria”, adverte Claudia, sobre a importância de se manter a saúde dos pés.

Então os sapatos abertos, especialmente as sandálias femininas, são as ideais? Não necessariamente. “Os chinelos, principalmente os de borracha, provocam reações alérgicas ou podem deixar o solado mais grossos”, completou Claudia. Quem usa mais sapatos abertos tende a ter os pés mais ressecados. Fazer uma alternância de modelos de calçados é uma boa saída.

No mercado brasileiro, infelizmente, são poucos os produtos específicos para a hidratação dos pés. Não se acham nos supermercados ou farmácias cremes indicados para essa parte do corpo. Natura, Granado e L’Occitane estão entre as marcas que oferecem tais itens. Mas isso não é motivo para deixar o cuidado de lado. “O creme hidratante do corpo pode e deve ser usado no pé. Se for um de hidratação intensa, melhor ainda”, explica a dermatologista. Tomar bastante água ajuda a manter o corpo, como um todo, hidratado e isso ajuda a evitar o aparecimento de rachaduras.

A proteção solar é igualmente primordial. “O mesmo cuidado que se tem com o corpo e o rosto, deve-se ter com os pés. Inclusive no dia a dia, quando usamos muitas sandálias abertas”, explica Jacelma Alves, podóloga e instrutora do curso de podologia do Senac. Segundo ela, o cuidado evita o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

DIABÉTICOS

Independente da época do ano, os diabéticos precisam de uma atenção especial com os pés. Devido ao comprometimento de microvasos, o surgimento de ferimentos é causa de alarme. O alerta precisa ser máximo e apenas um podólogo capacitado pode tratar o pé de um diabético. “Uma lesão nos pés provocada por uma pedicure pode levar até a amputação”, adverte a médica Geísa Macedo, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (seccional PE).

“O pé de um diabético tem que receber o cuidado de um profissional qualificado e que tenha equipamentos adequados para os procedimentos, com técnica de manuseio que evite cortes e lesões. O polimento das unhas também é indicado nesses casos”, acrescenta a podóloga Jacelma.