A dor de cabeça pode ser indício de diversas doenças, sendo um sintoma comum para várias delas.
Para entender a cefaleia, termo técnico para designar o problema, é preciso entender suas origens para tratá-lo.
A dor de cabeça é uma condição bastante comum e provoca muito incômodo em quem é acometido por ela.
Para prevenir a condição, é preciso tomar certos cuidados, como a adoção hábitos alimentares mais saudáveis para que a dor de cabeça não se agrave.
ALIMENTOS QUE CAUSAM A DOR DE CABEÇA
Para evitar que a dor de cabeça ocorra, se alimentar de forma regular e frequente é algo de suma importância.
Não apenas isso, é preciso tomar cuidado com os tipos de alimentos que se consome, principalmente devido à reação que pode ser desencadeada por ele.
A dor de cabeça pode ser gerada por algum deles e, por conta disso, é preciso ter o conhecimento do que evitar, ainda mais se houver fatores de risco e condições já estabelecidas geneticamente para o desenvolvimento de um cenário de cefaleia.
O uso moderado de alguns alimentos é necessário para se evitar a cefaleia, de acordo com estudo do neurologista Denis Bernardi Bichuetti.
Confira abaixo alimentos que podem provocar e agravar a dor de cabeça:
- Café: é preciso evitar mais de duas até três doses por dia, vale ressaltar que o coado é mais recomendado;
- Chocolates: quanto mais for a concentração de cacau, mais chances de desencadear a cefaleia;
- Queijos amarelos: os mais comuns para desencadear a cefaleia são os famosos queijos prato, mussarela e cheddar;
- Chás: principalmente os chás com ervas mate e preto podem acabar criando um cenário de dor de cabeça;
- Embutidos: defumados, salsichas, linguiças e afins;
- Alimento enlatados: molho de tomate pronto e alimentos em conservas.
REFERÊNCIAS
ESCOLA PAULISTA DE MEDICINA - https://sp.unifesp.br/epm/noticias/cefaleia-dores-que-incomodam-tem-solucoes-no-dia-a-dia