A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica causada pelo aumento da pressão do sangue nas artérias do corpo.
Diariamente, cerca de 300 óbitos são registrados por conta da doenças relacionadas à pressão alta, como o acidente vascular cerebral (AVC), infarto e falha renal. A doença acomete 3 em cada 10 brasileiros.
PRESSÃO ALTA VALORES
De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a pressão arterial considerada "normal/ótima" é a que registra valores abaixo de 120 x 80 milímetro de mercúrio (mmHg) ou 12 por 8.
Já a pressão arterial considerada normal está entre os 120 a 129 mmHg x 80 a 84 mmHg, e as alterações devem ser acompanhadas e observadas.
PRESSÃO ALTA: conheça os principais sintomas da hipertensão arterial
PRESSÃO ALTA DIAGNÓSTICO
A pressão alta é uma doença que pode ser silenciosa até que os sintomas sejam desencadeados por situações que envolvam o estresse, uso de medicamentos ou a manifestação de uma doença cardiovascular.
Por isso, o diagnóstico da pressão alta deve ser feito a partir da aferição da pressão feita por um equipamento regulado e (de preferência) manuseado por um profissional de saúde.
COMO BAIXAR A PRESSÃO COM REMÉDIOS CASEIROS - É POSSÍVEL?
A disseminação de remédios caseiros para diminuir a pressão arterial é algo amplamente disseminado na internet e pode ser encontrado com bastante facilidade.
Contudo, a prática não é recomendada por especialistas, que reforçam que a manobra para baixar a pressão arterial com rapidez só deve ser feita por um médico especializado.
A recomendação é que, ao aparecerem os sintomas da pressão alta, busque-se atendimento em uma unidade hospitalar para evitar agravamento dos problemas.
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ALIMENTOS PARA BAIXAR A PRESSÃO ALTA
Apesar dos remédios naturais não serem indicados para baixar a pressão, existem alimentos capazes de prevenir a pressão alta ou diminuir as chances de progressão e complicações de saúde causadas por ela.
Veja a seguir uma lista de alimentos que ajudam na prevenção e combate da pressão alta:
- Suco de Beterraba
- Clara de ovo
- Chocolate
- Uva-passa
- Nozes
- Leguminosas
- Chá-verde
- Iogurte
É importante salientar que esses são apenas alguns dos alimentos que podem ajudar no combate a pressão alta, porém o consumo deve ser moderado.
Além disso, a recomendação dos especialistas é que, além de uma boa alimentação, hábitos saudáveis também sejam incorporados à rotina de quem tem pressão alta.
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PRESSÃO ALTA SINTOMAS
Os sintomas associados à pressão alta são:
- Dores no peito;
- dor de cabeça;
- tonturas;
- zumbido no ouvido;
- fraqueza;
- visão embaçada;
- sangramento nasal.