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O QUE COMER PARA PASSAR RESSACA? Veja opções de alimentos saudáveis para se sentir melhor

Com os exageros das festas de fim de ano, saiba o que fazer para reduzir os desconfortos da ressaca

Cadastrado por

Gabriel Guilherme

Publicado em 19/12/2022 às 10:15 | Atualizado em 19/12/2022 às 12:17
O QUE COMER PARA PASSAR RESSACA? Veja opções de alimentos saudáveis para se sentir melhor - Freepik

As festas de final de ano estão chegando e, com elas, acontecem as comemorações e reuniões familiares.

Sendo assim, algumas pessoas acabam bebendo em excesso e acordam no outro dia com enorme desconforto, a famosa ressaca.

Não apenas desconforto, mas a ressaca também costuma causar dor de cabeça, sede, enjoo e cansaço.

O QUE É BOM PARA CURAR RESSACA? VEJA ALGUNS ALIMENTOS

De uma forma geral, a maioria dos problemas associados à ressaca estão relacionados à desidratação que ela causa no organismo.

Por conta disso, alguns alimentos conseguem amenizar os seus efeitos no corpo humano devido a suas propriedades.

Confira abaixo alguns alimentos para curar ressaca:

BANANA

Quando ingerimos bebidas alcoólicas, um dos minerais mais prejudicados e eliminados no organismo é o potássio.

Sendo assim, se alimentar de algo rico deste elemento ajuda a repor o potássio, amenizando os problemas no sistema nervoso e muscular.

BRÓCOLIS

Vegetal abundante em cisteína, substância que tem a função de acelerar a cura da ressaca e eliminação do acetaldeído (álcool presente na bebida).

MELANCIA

Uma das origens da ressaca é toda a desidratação que o excesso de bebidas alcoólicas causam no organismo.

Como a melancia consegue hidratar de maneira eficiente, ela é uma ótima pedida para curar ressaca.

TOMATE

Os tomates possuem licopeno em abundância, o que auxilia na redução drástica da inflamação no corpo.

Inclusive, por ter frutose e vitamina C, ajuda o fígado na digestão do álcool oriundo das bebidas.

COGUMELO

Cogumelos são ricos em antioxidantes, selênio e vitamina B, ajudando o fígado no processo de desintoxicação e diminuindo os efeitos da desidratação do álcool.

CONFIRA OUTRAS DICAS PARA ALIVIAR A RESSACA NO VÍDEO ABAIXO:

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