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Saúde e Bem-estar

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Chás

PARA QUE SERVE O CHÁ DE ARRUDA? Confira os benefícios, os efeitos colaterais e como fazer o CHÁ DE ARRUDA

Muitos tipos de chás têm propriedades que podem ajudar a melhorar a saúde mental, como acalmar e relaxar o corpo e a mente.

Cadastrado por

Jones Johnson

Publicado em 27/04/2023 às 16:07
Veja exemplos de chá para colesterol alto e triglicerídeos - Reprodução/ Pixabay

O consumo de chá é uma prática comum em muitas culturas ao redor do mundo, e existem muitos tipos diferentes de chás disponíveis, como o chá de arruda.

O chá é rico em antioxidantes, que podem ajudar a prevenir danos celulares e reduzir o risco de doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e diabetes.

Além disso, muitos tipos de chás têm propriedades que podem ajudar a melhorar a saúde mental, como acalmar e relaxar o corpo e a mente.

 

chá verde - Charlotte May/Pexels

Nesta matéria, você confere:

PARA QUE SERVE O CHÁ DE ARRUDA?

A planta é rica em compostos que contém propriedades medicinais, como a rutina, arborinina e graveolina. Ela pode ser encontrada tanto em flores, folhas secas ou frescas.

Geralmente é fácil de achar em lojas de produtos naturais ou até mesmo em feiras livre.

A arruda é indicada para:

 

chá de canela - Charlotte May/Pexels

QUAIS EFEITOS COLATERAIS DO CHÁ DE ARRUDA?

Os possíveis efeitos colaterais com a ingestão de chá de arruda são: tremores, convulsões, hemorragia, vômito, cólicas, contração da pupila e sono.

COMO FAZER O CHÁ DE ARRUDA?

Para fazer o chá, é indicado o uso das folhas da arruda, que é onde estão todas as propriedades.

Ferver 1 litro de água e acidionar 1 colher de chá das folhas secas. O recomendado é tomar 1 xícara do chá por dia.

Veja também: Aprenda 3 CHÁS para baixar a GLICOSE no SANGUE

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