O consumo de chá é uma prática comum em muitas culturas ao redor do mundo, e existem muitos tipos diferentes de chás disponíveis, como o chá de arruda.
O chá é rico em antioxidantes, que podem ajudar a prevenir danos celulares e reduzir o risco de doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e diabetes.
Além disso, muitos tipos de chás têm propriedades que podem ajudar a melhorar a saúde mental, como acalmar e relaxar o corpo e a mente.
Nesta matéria, você confere:
- PARA QUE SERVE O CHÁ DE ARRUDA?
- QUAIS EFEITOS COLATERAIS DO CHÁ DE ARRUDA?
- COMO FAZER O CHÁ DE ARRUDA?
PARA QUE SERVE O CHÁ DE ARRUDA?
A planta é rica em compostos que contém propriedades medicinais, como a rutina, arborinina e graveolina. Ela pode ser encontrada tanto em flores, folhas secas ou frescas.
Geralmente é fácil de achar em lojas de produtos naturais ou até mesmo em feiras livre.
A arruda é indicada para:
- Regular a menstruação;
- Combate aos vermes;
- Combate a sarna e piolho;
- Tratamento de varizes;
- Equilíbrio da glicemia no sangue;
- Diminuição da retenção de líquidos;
- Fortalecimento do sistema imunilógico;
QUAIS EFEITOS COLATERAIS DO CHÁ DE ARRUDA?
Os possíveis efeitos colaterais com a ingestão de chá de arruda são: tremores, convulsões, hemorragia, vômito, cólicas, contração da pupila e sono.
COMO FAZER O CHÁ DE ARRUDA?
Para fazer o chá, é indicado o uso das folhas da arruda, que é onde estão todas as propriedades.
Ferver 1 litro de água e acidionar 1 colher de chá das folhas secas. O recomendado é tomar 1 xícara do chá por dia.