No mundo, consumir chás é uma prática muito comum em várias culturas. Há tipos diferentes de chás e um deles é o de arruda.
O chá é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir danos celulares e podem reduzir o risco de doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e diabetes.
Além disso, muitos tipos de chás têm propriedades que podem auxiliar na melhora da saúde mental, como acalmar e relaxar o corpo e a mente.
PARA QUE SERVE O CHÁ DE ARRUDA?
A arruda é rica em compostos que possuem propriedades medicinais, como a rutina, arborinina e graveolina.
Tais propriedades são encontradas tanto nas flores quanto nas folhas secas ou frescas. Também é possível encontrar em lojas especializadas em produtos naturais ou em feiras livres.
A arruda é indicada para:
- Regular a menstruação;
- Combate aos vermes;
- Combate a sarna e piolho;
- Tratamento de varizes;
- Equilíbrio da glicemia no sangue;
- Diminuição da retenção de líquidos;
- Fortalecimento do sistema imunilógico;
QUAIS EFEITOS COLATERAIS DO CHÁ DE ARRUDA?
Os possíveis efeitos colaterais com a ingestão de chá de arruda são: tremores, convulsões, hemorragia, vômito, cólicas, contração da pupila e sono.
COMO FAZER O CHÁ DE ARRUDA?
- Ferva 1 litro de água;
- Acidione 1 colher de chá das folhas secas;
- Deixe coxinhar por alguns minutos (5 a 10);
- O recomendado é tomar 1 xícara do chá por dia.