O colágeno traz muitos benefícios para a pele, por ser uma proteína que apresenta a função de sustentar e manter as células unidas.
Ou seja, ele é o responsável por manter a firmeza da pele, além de ser essencial na restauração das células mortas.
Assim, com o passar dos anos, o corpo passa a produzir uma menor quantidade de colágeno e, por isso, pode ser que haja a necessidade de reposição dessa proteína. Esse é o papel do colágeno hidrolisado.
Com isso, confira a seguir quais são os seus benefícios do colágeno hidrolisado.
BENEFÍCIOS DO COLÁGENO HIDROLISADO
1. Ajuda a firmar a pele
O colágeno é uma proteína produzida pelo próprio corpo e importante para a pele. Ele dá firmeza e elasticidade ao tecido, prevenindo a aparição de rugas e estrias.
2. Fortalece ossos e articulações
Os benefícios do colágeno hidrolisado vão além de manter a pele saudável e bonita. A proteína consegue auxiliar na prevenção da osteoporose e de outras doenças que atingem as articulações, reduzir as dores dos pacientes com osteoartrite (degeneração das cartilagens) e ser um tratamento complementar para doenças reumáticas, como a espondilite anquilosante.
3. Acelera o metabolismo
O colágeno também age na recuperação muscular após atividade física e no aumento da massa magra, o que consequentemente acelera o metabolismo. Por ter digestão lenta, a proteína promove saciedade, adiando a fome.
4. Deixa cabelos e unhas mais saudáveis
O colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas age como um cosmético a favor da saúde do cabelo e das unhas.
Como consumir colágeno hidrolisado?
O colágeno hidrolisado é vendido em basicamente duas versões: sachê e cápsula. Especialistas indicam o consumo diário de 5g a 10g da proteína por dia para obter os benefícios.