Existem muitos chás emagrecedores que são procurados regularmente, onde alguns contém ingredientes diferentes, que prometem resultados fenomenais.
No entanto, para isso, não há segredo: é preciso investir em um cardápio saudável e que promova o déficit calórico. Assim, comer menos calorias do que você gasta diariamente.
Assim, uma boa opção é a folha de louro com cravo, que podem favorecer o corpo com ação diurética do organismo, e evitando a retenção de líquidos.
Sendo assim, causando a sensação de menos inchaço e diminuir o peso pela eliminação de líquidos.
Vale lembrar que, um emagrecimento saudável envolve a redução do percentual de gordura corporal, e não apenas números menores na balança. Além disso, é importante buscar um profissional da saúde especializado em emagrecimento antes de tomar alguma decisão.
Benefícios do chá de louro com cravo
Além de ajudar na perda de peso, também há propriedades calmantes e antioxidantes devido a substâncias como os flavonoides e a presença de vitaminas e minerais nas suas composições.
Doenças combatidas pelo chá de louro com cravo
Problemas Digestivos: Tanto o louro quanto o cravo são famosos por suas propriedades digestivas. Juntos, eles podem aliviar problemas como indigestão, flatulência e desconforto estomacal. O chá de louro com cravo pode ser particularmente útil após refeições pesadas, auxiliando na digestão.
Inflamação e Dores: Ambas as especiarias trazem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Isso torna o chá de louro com cravo uma bebida excelente para pessoas que sofrem de dores musculares, artrite e inflamações em geral.
Infecções Respiratórias: O cravo é conhecido por suas propriedades antimicrobianas. Quando combinado com o louro, o chá pode ser ótimo para o alívio de sintomas de infecções respiratórias, como tosse e congestão nasal.
Vitaminas e Minerais: O louro é uma fonte de vitaminas, como a vitamina A, vitamina C, vitamina B6 e riboflavina (vitamina B2), além de minerais como o cálcio, o magnésio e o ferro.
O cravo-da-índia também é rico em nutrientes, incluindo manganês, vitamina K e fibras.
Antioxidantes: Tanto o louro quanto o cravo são conhecidos por conter antioxidantes, que auxiliam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo e podem exercer um papel na prevenção de doenças relacionadas ao envelhecimento e inflamação.
Como fazer o chá de louro com cravo?
Separe os ingredientes a seguir:
- 2 a 3 folhas de louro
- 3 a 4 cravos-da-índia
- 300 ml de água
Modo de Preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione as folhas de louro e os cravos-da-índia à água quente.
- Cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe e sirva.
Lembre-se de que, embora o chá de louro com cravo possa ser benéfico para a saúde, não substitui tratamentos médicos convencionais.
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de consumo, especialmente se estiver lidando com condições de saúde específicas.