A diabetes mellitus, conhecida normalmente por diabetes, não tem cura, mas pode ser tratada e prevenida. A doença pode ter graves consequências para a saúde do portador, por isso é importante buscar maneiras de prevenir a diabetes.
Detectar a pré-diabetes é a principal maneira de se prevenir da doença. A detecção e tratamento evita que a doença evolua para uma condição crônica. Veja nesta matéria como saber se está com pré-diabetes, quais os sintomas e como se prevenir.
COMO SABER SE ESTOU COM PRÉ-DIABETES?
Segundo informações do Ministério da Saúde, a pré-diabetes ocorre devido aos níveis elevados de glicose no sangue, mas ainda não atingem o limiar para serem classificados como diabetes.
A glicemia no sangue é considerada alta o suficiente para ser diagnosticada como pré-diabetes quando atinge níveis entre 100 e 125 mg/dl. Valores acima desse limite já são considerados diabetes crônico.
COMO REVERTER A PRÉ-DIABETES?
A pré-diabetes funciona como um alerta para o organismo, sendo a única fase da diabetes que pode ser revertida.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, mesmo após o diagnóstico da pré-diabetes, cerca de 50% dos casos acabam evoluindo para diabetes.
SINAIS E SINTOMAS DA PRÉ-DIABETES
A pré-diabetes pode ocorrer devido a diversos fatores, incluindo histórico familiar, herança genética, ganho de peso, alimentação hipercalórica e sedentarismo.
A condição pode se manifestar de diferentes maneiras, tendo sintomas diversos, que servem como alerta para o organismo. Confira quais são os principais sintomas:
- Fraqueza e falta de energia;
- Fome frequente;
- Perda de peso;
- Visão embaçada;
- Dificuldade em cicatrização;
- Mau hálito;
- Vontade de urinar maior que a comum.
COMO TRATAR A PRÉ-DIABETES?
É fundamental realizar a detecção e o diagnóstico da pré-diabetes. Caso confirmada, uma das principais recomendações médicas é a mudança nos hábitos alimentares. Isso inclui a redução do consumo de alimentos ricos em açúcares, gorduras, farinhas e sal em excesso.
Além disso, para pessoas diagnosticadas com pré-diabetes, é altamente recomendável adotar a prática regular de exercícios físicos. Isso ajuda no controle dos níveis de glicose e previne o sedentarismo.
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