Dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) revelam que cerca de 42 milhões de brasileiros sofrem com a queda de cabelo em algum grau.
A perda dos fios de forma natural acontece sem risco do desenvolvimento de calvície - cerca de 100 a 150 fios podem cair do couro cabeludo diariamente.
Contudo, ainda que seja mais comum em homens, a queda capilar com níveis acima do adequado também atinge mulheres, sobretudo as que têm 50 anos de idade ou mais.
No sexo masculino, a perda de cabelo tende a se concentrar no topo do couro cabeludo. Nas mulheres, é mais difusa.
Para tirar dúvidas e ajudar no crescimento saudável dos fios, a dermatologista Fabiana Coutinho (CRM 23963) concedeu entrevista ao Jornal do Commercio. Confira a seguir.
Queda de cabelo: tudo o que você precisa saber
O que define a queda de cabelo?
Fabiana: É preciso diferenciar a queda de cabelo da calvície. Para isso, observamos o couro cabeludo por transparência.
Na queda, há a perda de fios acima do que é esperado. Por dia, é normal a gente perder de 100 a 150 fios. Quando há algum fator que torna a perda maior que isso, é necessário investigar as causas.
Quais hábitos pioram a queda de cabelo?
F: Em relação aos hábitos, um acontecimento muito comum é que, quando as pessoas começam a ter uma queda mais intensa, elas ficam com medo de lavar o cabelo. E esse é um hábito que até piora a queda.
Quando a gente deixa o couro cabeludo mais oleoso, existe mais tendência de desenvolver dermatites e isso, inclusive, piora os quadros de queda de cabelo. Então, é importante não ter medo de lavar o cabelo.
Aquele cabelo que já se desprendeu, não tem nada que vá fazer ele voltar a ficar preso. Pode lavar à vontade.
Quando a lavagem é indicada?
F: O ideal é fazer lavagens diárias ou em dias alternados.
Secadores e chapinhas pioram a queda?
F: Secadores e chapinhas causam danos térmicos e também danos à haste - o comprimento do fio. Eles predispõem mais a quebra capilar e, por isso, devem ser utilizados o mínimo possível.
Também é muito importante utilizar protetores térmicos antes de expor o cabelo ao calor extremo. Esses produtos evitam a formação de bubble hairs - quando há bolhas nos fios, que predispõem a fragilidade capilar e uma maior quebra de cabelo.
Como fazer o cabelo crescer rápido e saudável?
F: A nossa velocidade de crescimento capilar já é determinada geneticamente. Em relação ao cabelo saudável, temos que fazer tratamentos também para o comprimento do fio.
Então, claro, evitar danos térmicos, como secadores e chapinhas e também deixar de lado os processos químicos. Isso ajuda a manter o fio mais saudável.
Uma orientação recomendada é a realização do cronograma capilar para repor água na hidratação, lipídios na nutrição e proteína na reconstrução, com orientação profissional.
Também é indicado utilizar óleos finalizadores, sobretudo no comprimento. Reparadores de ponta, duas a três vezes ao dia, evitam a formação de pontas duplas e a quebra, o que deixa o cabelo mais saudável.
Vitaminas ajudam o cabelo a crescer?
F: Sim. Mas se a gente tiver uma alimentação balanceada, muitas vezes, isso já estará equilibrado. Então, às vezes, não há necessidade de vitaminas.
Existem algumas causas de queda que já vão acontecer independente do uso de vitaminas e elas vão melhorar, às vezes, sem nenhum tratamento.
O indicado é fazer uma avaliação com exames laboratoriais e, se existir alguma deficiência de vitaminas, é interessante repor.
Um elemento que eu recomendo é o silício para a reposição de queda. Ele também auxilia na saúde da pele e das unhas.
Existem maneiras de acabar com a queda de cabelo sem usar remédios?
F: A gente consegue fazer o cabelo parar de cair sem usar remédios, porque muitas quedas são autolimitadas. Ou seja, têm um período em que a queda vai se auto resolver.
Às vezes, não foi por conta daquele produto que a blogueira indicou que o seu cabelo parou de cair, ele já iria melhorar sem tratamento. Na consulta, a gente avalia se há necessidade ou não de um tratamento adicional.
Receitas caseiras podem ajudar?
F: É importante evitar as receitas caseiras, porque elas podem causar dermatites que podem intensificar ou piorar a queda de cabelo. Hoje em dia, existem vários produtos maravilhosos nas indústrias que têm esses elementos: óleo de rícino, o alecrim, que é um sebo regulador e controla a oleosidade do couro cabeludo, e outros óleos.
Têm shampoos esfoliantes também para limpar o couro cabeludo. Ou seja, produtos que já estão prontos e possuem um pH específico para tratar sem ter pioras.
Passar bicarbonato nos cabelos/couro cabeludo é saudável?
F: Não. O bicarbonato não é recomendado. O couro cabeludo é uma área que deve ser tratada com cuidado.
O que eu oriento, para ser utilizado eventualmente, é um shampoo esfoliante que vai ajudar a garantir uma limpeza mais profunda do couro cabeludo. Eu recomendo a meus pacientes uma limpeza primária com um shampoo que vá controlar a oleosidade e, depois, usar um outro shampoo mais hidratante da sua preferência para o tratamento dos fios.
Na aplicação, massageie bem e deixe agir por uns três a cinco minutos. O condicionador deve ser aplicado em seguida, quatro dedos abaixo, na área do comprimento dos fios.
Fontes:
Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Especialistas entrevistados: Fabiana Coutinho, dermatologista. CRM 23963.