Fisioterapeuta ensina sobre biomecânica da corrida: 'não existe perfeição'

"Biomecânica nada mais é do que a física do corpo enquanto ele está se mexendo. Uma boa biomecânica é aquela em que seu corpo sofre menos. Essa história de correr perfeitamente não existe muito. Perfeição é uma coisa um pouco inatingível. A gente tem que correr de um jeito que nosso corpo sofra menos. E o que é mais importante na biomecânica, que a gente sabe a partir de estudos científicos? É correr com pouco impacto para poder aterrissar suavemente no chão. Saber vencer a gravidade. Porque a gravidade está o tempo todo tentando vender a gente. Fazer os nossos músculos conseguirem puxar o corpo para cima, uma vez que a gravidade puxa a gente para baixo. E basicamente a gente tem que aterrissar o pé perto do nosso corpo porque isso representa um bom movimento". Fisioterapeuta Raquel Castanharo