Publicado em 23/08/2020 às 6:00
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Pedale
Está há muito tempo sem fazer exercício físico? De acordo com o personal trainer Bruno Sapo, uma boa maneira de sair do sedentarismo é pedalando. O especialista chama atenção apenas para o respeito aos limites do corpo neste retorno. É começar com percursos mais curtos e só depois ir aumentando as distâncias.
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