Mousse de manga fit: Faça essa sobremesa refrescante de forma fácil

Procurando uma sobremesa leve, refrescante e deliciosa para os dias quentes? Então você precisa experimentar essa receita de mousse de manga fit.

Perfeita para quem quer se refrescar sem culpa, essa mousse é feita com poucos ingredientes, é fácil de fazer e fica pronta rapidinho. Confira nesta matéria o passo a passo da receita!

Receita de mousse de manga fit

Ingredientes:

• 2 mangas maduras;
  
• 1/2 xícara de iogurte natural desnatado;
  
• 1/4 de xícara de leite vegetal (coco, amêndoas);
  
• 1 colher de sopa de mel (ou outro adoçante natural a gosto);
  
• 1 pitada de sal;
  
• Suco de 1/2 limão (opcional);
  
• Raspas de limão para decorar (opcional).

Modo de preparo:

1. Descasque as mangas e corte-as em cubos;
   
2. No liquidificador, coloque a manga, o iogurte natural, o leite vegetal, o mel, o sal e o suco de limão (se usar). Bata até obter um creme homogêneo e sem pedaços de manga;
   
3. Divida o creme em taças ou potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar;
   
4. Decore com raspas de limão (opcional) e sirva gelado.

Dicas:

• Você pode usar mangas congeladas, mas nesse caso, deixe-as descongelar um pouco antes de bater no liquidificador;
  
• Se você não tiver leite vegetal, pode usar água no lugar;
  
• O mel pode ser substituído por outro adoçante natural de sua preferência, como agave ou xilitol;
  
• Se você quiser deixar a mousse ainda mais cremosa, pode adicionar 1/4 de xícara de leite condensado light ou 1/2 banana congelada ao liquidificador;
  
• Essa receita rende cerca de 4 porções.

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