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Vitamina de aveia com morango no café da manhã para emagrecer
Smoothie repleto de nutrientes pode ser uma ótima opção de café da manhã para quem busca comer algo gostoso, saudável e que ajude no emagrecimento
A vitamina de aveia com morango pode ser uma boa opção para o café da manhã de quem busca emagrecer de maneira saudável.
Nutritiva e refrescante, essa receita é fácil e rápida de fazer, ótima para quem tem a rotina corrida.
O smoothie de morango e aveia proporciona diversos bons benefícios ao corpo. O morango, ingrediente principal, é pouco calórico, rico em vitaminas e com ação antioxidante.
Além disso, as fibras presentes nessa receita são muito ricas em fibras, perfeitas para ajudar no funcionamento do intestino e no combate da prisão de ventre.
A seguir, aprenda a fazer:
Receita de Smoothie de aveia com morango
Ingredientes
- 1/4 de xícara de aveia;
- 5 morangos;
- 1/4 de xícara de leite;
- 1 iogurte natural;
- Gelo.
Como fazer
Lave bem os morangos.
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem até adquirir uma boa consistência.
Está pronto e já pode servir.
*Fonte: Vitat
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”