Notícia
Shake proteico de soja com cacau para ganhar músculos
Fácil de fazer, você só vai precisar de leite desnatado ou de soja, cacau e suplemento proteico para fazer essa bebida deliciosa e nutritiva
O shake proteico de soja com cacau é uma bebida saborosa e nutritiva perfeita para quem quer uma forcinha na hora de ganhar massa muscular.
A proteína de soja combina ao cacau proporciona diversos benefícios para a saúde e, juntos, podem auxiliar nos seus resultados.
É importante lembrar que, para conquistar a hipertrofia, é necessário treino de força regular, alimentação balanceada e descanso adequado.
O shake proteico de soja com cacau pode ser um aliado importante, fornecendo proteína para auxiliar na recuperação muscular e no crescimento das fibras musculares.
Veja como fazer
Ingredientes:
- 200ml de leite desnatado ou de soja zero
- 1 colher de sobremesa rasa de cacau
- ½ dose de suplemento proteico sabor chocolate
Como fazer
Bata tudo no liquidificador e já pode consumir em seguida.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”