Notícia
Como fazer vitamina caseira em 5 minutos para ganhar massa muscular
Com ingredientes nutritivos e saborosos, você pode preparar bebidas que auxiliam na recuperação muscular, fornecem energia e outros benefícios
Vitamina de whey protein com manga é uma ótima opção de bebida proteica para quem busca ganhar músculos mais rápido naturalmente.
Aliadas a uma boa rotina, boa alimentação e exercícios intensos, as vitaminas caseiras feitas com frutas e ingredientes ricos em proteínas podem ajudar a conquistar melhores resultados.
A receita a seguir utiliza ingredientes simples, mas muito nutritivos, e fica pronta rapidinho, ótima para a rotina corrida.
Confira como fazer a vitamina de whey protein com manga
Ingredientes
- 28 g de whey protein sabor baunilha
- 2 colheres de sopa de leite de coco
- 1 manga descascada e cortada em cubos
- 1 colher de sopa de coco ralado fresco
- 350 ml de água
Para fazer, basta bater no liquidificador a água, o whey protein e o leite de coco.
Depois coloque a manga e o coco ralado e bata novamente.
Está pronto e já pode servir!
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”