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Qual o melhor tipo de calçado para academia? Veja como escolher
Escolher o sapato ideal para treinar é essencial para ter conforto, um desempenho melhor, além de evitar quedas, escorregões e lesões
A escolha do melhor calçado para a academia é fundamental para ter conforto, segurança e um bom desempenho durante os exercícios.
Com uma variedade de modelos disponíveis no mercado, escolher o tênis ideal pode ser uma tarefa difícil, mas com algumas dicas simples é possível encontrar o sapato perfeito para seus treinos.
O calçado perfeito para academia oferece suporte aos pés, amortece o impacto e proporciona estabilidade, prevenindo lesões e otimizando o desempenho nos exercícios.
Como escolher o melhor sapato para academia?
A escolha do sapato ideal para a academia depende de diversos fatores, como o tipo de atividade física que você pratica, o seu peso e o tipo de pisada.
O ideal é escolher um tênis confortável com base firme para ajudar durante os exercícios.
Segundo o blog Fitclass, recomenda-se modelos que combinem couro e nylon. O couro dá suporte ao pé e o nylon proporciona uma ventilação durante os treinos.
O calçado ideal para academia também deve ajudar a reduzir o impacto sobre a coluna e os joelhos e ofereça estabilidade.
Pessoas com pisada pronada ou supinada devem procurar por tênis com tecnologias específicas para isso.
O que um bom tênis para academia deve ter?
Amortecimento:
Absorve o impacto dos pés no chão, reduzindo o risco de lesões.
Estabilidade:
Proporciona uma base firme para os pés, evitando escorregões.
Respirabilidade:
Permite a transpiração dos pés, evitando o suor excessivo.
Conforto:
O tênis deve ser confortável e se ajustar bem aos pés, evitando atrito e bolhas.