Notícia
3 receitas de mousse fit fáceis com poucos ingredientes
Veja como fazer sobremesas simples e deliciosas de maneira rápida em casa. Elas são perfeitas para quem está dieta e busca versões mais leves
Mousse é um clássico que ganhou versões mais leves e nutritivas perfeitas para quem está de dieta.
Com poucos ingredientes e um preparo rápido, você poderá preparar essa sobremesa fit em casa sem complicações usando ingredientes simples.
Confira a seguir receitas de mousses fit que combinam sabor, saúde e praticidade extraídas do portal Receita Natureba.
Mousse de Morango Proteico
Ingredientes
- 4 claras
- 1 pacote de gelatina zero açúcar
- 120 ml de água morna.
Como fazer
Bata 4 claras de ovos e, enquanto isso, dissolva a gelatina de morango em um recipiente com 120ml de água.
Use metade da água quente e depois coloque água gelada.
Na batedeira ainda batendo as claras, coloque a gelatina dissolvida e continue a bater.
Passe para outro recipiente e leve para a geladeira por pelo menos 40 minutos.
Mousse de Amendoim simples
Ingredientes
- 2 bananas congeladas
- 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim
Como fazer
Um dia antes de fazer a receita, congele uma banana já picada.
No outro dia, passe a banana congelada para um processador de alimentos ou liquidificador.
Acrescente pasta de amendoim e bata muito bem.
Leve para a geladeira ou já pode servir, como preferir.
Mousse de chocolate low carb
Ingredientes
3 claras
1 barra de chocolate 70% cacau
Como fazer
Bata as claras em neve até formar picos.
Em seguida derreta o chocolate em banho maria ou no micro-ondas e adicione nas claras em neve.
Passe para um refratário e leve para a geladeira por pelo menos 2 horas.