O intestino preso é um problema comum que pode causar desconforto e até mesmo dor. Algumas pessoas podem se sentir inchadas, com gases e dificuldade para evacuar.
Felizmente, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a limpar o intestino e soltar as fezes acumuladas. Um deles é o consumo de sucos.
Nesta matéria, confira 4 sucos que são ótimos para limpar o intestino e:
- Suco para limpar o intestino;
- Suco para soltar fezes;
- Suco para intestino preso;
- Suco para prisão de ventre;
- Suco para melhorar a digestão;
- Suco para regular o intestino;
- Suco para aumentar o volume das fezes;
- Suco para combater o inchaço;
- Suco para aliviar os gases.
1. Suco de beterraba, cenoura e laranja
Este suco é rico em fibras, vitaminas e minerais. A beterraba é uma boa fonte de fibras, que ajudam a regular o intestino.
A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. E a laranja é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a absorver o ferro.
Ingredientes:
- 1/2 beterraba
- 1 cenoura
- 2 laranjas
- 1/2 copo de água
Modo de preparo:
- Lave bem os ingredientes.
- Corte a beterraba e a cenoura em pedaços pequenos.
- Bata no liquidificador com a água e as laranjas.
- Sirva em seguida.
2. Suco de mamão, aveia e ameixa
Este suco é rico em fibras, que ajudam a regular o intestino. A ameixa é uma boa fonte de fibras e sorbitol, um tipo de açúcar que ajuda a amolecer as fezes.
O mamão é rico em enzimas que ajudam a digerir os alimentos. E a aveia é uma boa fonte de fibras solúveis, que ajudam a absorver água e aumentar o volume das fezes.
Ingredientes:
- 1 mamão
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 3 ameixas secas
- 1/2 copo de água
Modo de preparo:
- Lave bem os ingredientes.
- Corte o mamão em pedaços pequenos.
- Bata no liquidificador com a aveia, as ameixas e a água.
- Sirva em seguida.
3. Suco de abacaxi, brócolis e pepino
Este suco é rico em fibras e enzimas que ajudam a digerir os alimentos. O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas.
O brócolis é rico em fibras e vitamina C. E o pepino é rico em água, que ajuda a manter o corpo hidratado.
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 talo de brócolis
- 1/2 pepino
- 1/2 copo de água
Modo de preparo:
- Lave bem os ingredientes.
- Corte o abacaxi, o brócolis e o pepino em pedaços pequenos.
- Bata no liquidificador com a água.
- Sirva em seguida.
4. Suco de couve, maçã e limão
Este suco é rico em fibras, vitaminas e minerais. A couve é uma boa fonte de fibras, vitamina A e vitamina C. A maçã é rica em fibras e vitamina C. E o limão é rico em vitamina C e ácido cítrico, que ajudam a limpar o intestino.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 maçã
- 1 limão
- 1/2 copo de água
Modo de preparo:
- Lave bem os ingredientes.
- Corte a couve e a maçã em pedaços pequenos.
- Esprema o limão.
- Bata no liquidificador com a água.
- Sirva em seguida.
Para obter melhores resultados, beba um copo de suco por dia durante uma semana.
Fonte: Terra
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.