Pessoas que sofrem com diabetes podem enfrentar diversas consequências por conta dessa condição.
Além dos sintomas mais comuns, que afetam o dia a dia, também levam à restrição de alguns alimentos dentro da dieta.
O QUE É DIABETES?
A diabetes é uma doença crônica, que ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão elevados.
Isso pode levar a falta ou má absorção de insulina, responsável por processar a glicose (açúcar) no sangue.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA DIABETES?
Apesar dos sinais variarem de pessoa para pessoa, alguns sintomas são mais comuns de surgirem em diabéticos, como:
- Aumento da sede
- Aumento da fome
- Micção frequente
- Perda de peso inexplicável
- Visão embaçada
TRATATAMENTO CASEIRO RÁPIDO PARA DIABETES
O tratamento da diabetes costuma envolver medicações realizadas com acompanhamento médico.
No entanto, também são necessárias algumas mudanças na rotina, como a prática de exercícios físicos e reajustes nos hábitos alimentares.
FRUTAS PARA BAIXAR DIABETES
Algumas frutas podem melhorar os níveis de glicose no sangue, e costumam ser recomendadas em uma dieta para diabéticos. Confira a seguir:
Pêssego
A primeira fruta da lista é conhecida por ter um baixo índice glicêmico, além de ser rica em fibras e antioxidantes.
Limão
Frutas cítricas no geral são conhecidas por terem um baixo índice glicêmico.
Abacate
Mesmo que tenha um teor maior de gordura do que as frutas citadas anteriormente, o abacate tem um baixo impacto nos níveis de glicose no sangue.
Maçã
Com uma boa quantidade de fibras solúveis, ajuda a retardar a absorção de glicose no sangue.
Pera
Da mesma forma que às maçãs, as peras oferecem muita fibra e nutrientes que são benéficos para diabéticos.
Cereja
A cereja é considerada uma fruta relativamente baixa em quantidade de açúcar, além de conter um adicional de antioxidantes que podem proteger os vasos sanguíneos.
Amora
É rica em fibras e antioxidantes, que combatem os picos de glicose no sangue.
Kiwi
Excelente fonte de vitamina C e fibras, possuem um baixo índice glicêmico, sendo uma ótima opção para diabéticos.