Tem se tornado cada vez mais comuns pessoas presenciando sintomas físicos e psicológicos de ansiedade. Em alguns casos, essa situação pode se desenvolver um quadro psicológico.
É importante lembrar que a ansiedade pode afetar o dia-a-dia do indivíduo. Logo, é necessário procurar ajuda psicológica caso os sintomas persistam.
Sabendo disso, muitas pessoas procuram por remédios naturais que aliviem a ansiedade. Confira a seguir.
SINTOMAS DE ANSIEDADE
A ansiedade pode expressar alguns sinais e sintomas tanto psicológicos quanto físicos no corpo humano. São eles:
- Tensão muscular;
- Dor de cabeça;
- Tontura;
- Taquicardia ou palpitação;
- Suor em excesso;
- Irritabilidade;
- Preocupação excessiva;
- Agitação;
- Nervosismo;
- Medo constante.
REMÉDIO NATURAL PARA ANSIEDADE
As propriedades calmantes, presentes em alguns chás ajudam a diminuir a ansiedade no corpo. Conheça algumas infusões.
Chá de lavanda
O chá de lavanda ajuda a relaxar e acalmar o corpo, e possuindo um efeito a longo prazo caso seja consumido diariamente.
Chá de camomila
Um dos chás mais conhecidos por conta das suas propriedades calmantes, o chá de camomila alivia os efeitos da ansiedade devido compostos glicosídeos e fenólicos.
Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira contém substâncias que agem como sedativos naturais, ajudando também na qualidade do sono.