Vida Fit: Uma hora de muay thai pode detonar até 1.200 calorias

Dando seguimento à série de reportagens sobre os esportes de luta como alternativa para quem quer praticar atividades físicas, o Vida Fit traz matéria com uma aula da arte marcial tailandesa muay thai. A atividade mexe com todas as partes do corpo, sem dar uma ênfase especial a uma única região. Membros superiores, inferiores, abdômen e costas são trabalhados por igual.

Para participar, é necessário adquirir as ataduras e o par de  luvas. E só. Com muita disposição e realizando os movimentos com bastante intensidade, os praticantes podem detonar até 1.200 calorias por hora. Saiba mais no Blog Vida Fit