JC Online
Publicado em 24/07/2019 às 16:41
Vida Fit: Atividades aquáticas e qualidade de vida na terceira idade
Especialista fala dos benefícios para um envelhecimento com qualidade gerado pelo exercício na água
Com a vida agitada, viver bem e envelhecer com saúde se transformaram em desafio. Nesse cenário, os exercícios físicos ainda são a melhor aposta para conquistar longevidade com qualidade de vida. Em meio a uma gama quase infindável de opções, as atividades aquáticas também são aliadas de quem deseja ser mais saudável. Sobretudo porque podem ser praticadas em todas as fases da vida, principalmente na terceira idade.
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