Os triglicerídeos são gorduras vindas da alimentação que são sintetizadas pelo organismo e servem como reserva de energia, se tornando preocupante quando atinge níveis de triglicerídeos alto.
O triglicerídeos é considerado alto quando está acima de 200, o que aumenta os riscos de doença coronariana, também chamada de coronariopatia.
A doença coronariana é uma condição cardiovascular que bloqueia parcial ou completamente o transporte do sangue ao músculo cardíaco, tendo como fatores de risco o triglicerídeos alto e o colesterol alto.
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É comum que quando o paciente desenvolva o triglicerídeos alto, seus níveis de HDL, o “colesterol bom”, se torne baixo, o que afeta negativamente o organismo.
Para descobrir se você está com triglicerídeos alto, é preciso realizar um exame de sangue após 12 horas de jejum para medir sua concentração.
Em casos mais graves, onde o triglicerídeos alto chega a 400-500, o corpo está propício a desenvolver inflamação do pâncreas (pancreatite), por exemplo, que requerem tratamento agressivo.
Os principais fatores que aumentam os níveis de triglicerídeos são a ingestão de gordura, doces e álcool.
COMO BAIXAR TRIGLECERÍDIOS ALTO?
As principais dicas para baixar o triglicerídeos alto envolvem dieta balanceada e, ao depender do caso, a manipulação de medicamentos receitados por um médico especialista.
Confira algumas formas de baixar o triglicerídeos alto:
- Reduzir da ingestão de colesterol e gorduras saturadas;
- Aumentar o consumo de fibras;
- Medicamentos para tratamento da hipertrigliceridemia, como gemfibrozil e “vastatinas”
- Diminuir a ingestão de carboidratos;
- Realizar exercícios físicos com frequências.
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REFERÊNCIAS:
- Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro sobre triglicerídeos alto e colesterol alto