As dores nas costas, especialmente quando se apresentam de forma crônica e intensa, podem causar um impacto imenso na nossa qualidade de vida, assim como afastamento das atividades profissionais e do convívio social.
O médico ortopedista Carlos Romeiro, especializado em cirurgia da coluna vertebral, destaca que esse é um tipo de dor que chega a acometer cerca de 80% da população em algum momento da vida.
Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde realizada pelo Ministério da Saúde e o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), estamos falando de uma dor que acomete 27 milhões de brasileiros.
Com o trabalho remoto, que se tornou mais comum nesta pandemia, a rotina de muita gente e levou a adaptações, nem sempre adequadas, aos ambientes que passamos a reservar como escritório, em casa.
E mais: sabemos que os quadros de ansiedade se tornaram mais frequentes, o que também favorece, segundo Romeiro, as dores nas costas.
Consequentemente, mais pessoas têm ido aos consultórios de ortopedistas, fisioterapeutas e osteopatas.
DOR NAS COSTAS EMBAIXO
Má postura, inflamação ou mesmo hérnia de disco podem ser condições que têm como consequência a afamada lombalgia, ou dor nas costas, que prejudica o dia a dia e a qualidade de vida.
A lombalgia é quando uma pessoa tem dor na região lombar - ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia.
É também conhecida como “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” ou “dor nos quartos”.
O problema tem chamado tanta a atenção da comunidade científica que a dor nas costas foi eleita pela Associação Internacional de Estudos da Dor (IASP, na sigla em inglês) como tema de campanha global em 2021, a fim de disseminar informações sobre causa, consequências e tratamento da dor nas costas.
"Diversos fatores agem no surgimento desse incômodo. Entre eles, estão sobrepeso, sedentarismo, tempo prolongado sentado, estresse, ansiedade, depressão, distúrbio de sono e tabagismo", frisa Carlos Romeiro.
"Ou seja, para podermos tratar o problema, não temos que entender a coluna do paciente com queixas de dor; temos que compreender quem é esse paciente", acrescenta Romeiro.
DOR NAS COSTAS COMO ALIVIAR
A prática de exercícios físicos, de forma supervisionada, pode ajudar a prevenir e a aliviar as dores nas costas, pois fortalece a musculatura e diminui o risco de lesão.
Para quem sofre de doenças crônicas da coluna em toda a sua extensão, como hérnia de disco, artroses, espondilolistese, espondilite anquilosante, escoliose ou alteração da lordose normal, o acompanhamento deve ser contínuo, a fim de que o quadro não evolua para crises recorrentes. Quanto antes a causa for identificada, mais chances o tratamento tem de ser eficaz e não demandar intervenções cirúrgicas.
"Somente uma pequena parcela de pessoas com dor e doenças da coluna irá ter uma indicação para cirurgia, que ocorre quando o tratamento clínico para a dor não surtiu efeito ou quando aparecem alterações neurológicas com consequências sérias, a exemplo de fraqueza nas pernas, braços ou dificuldade para urinar e evacuar", diz o neurocirurgião de coluna Alexandre Elias, mestre pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Dessa maneira, as terapias de reabilitação, como o pilates, bem como tratamento orientado por médico, são as primeiras linhas de condução do problema, somadas ao controle de peso corporal e atividades físicas regulares de baixo impacto.
Há quadros de dor nas costas que precisam de um acompanhamento bem de perto. Dessa maneira, é preciso estarmos atento a sinais de alerta. Pessoas que já têm problema de coluna devem prestar atenção a dores intensas, dor crônica com alterações de força e sensibilidade na perna, associada a perda de peso ou febre.
TER DOR NAS COSTAS É PERIGOSO? VEJA 7 SINAIS DE ALERTA
É importante procurar logo um médico quando a dor nas costas vem acompanhada de:
- Formigamento ou dormência
- Dor intensa que não melhora com o tratamento
- Dor nas costas de uma queda ou lesão
- Problemas para urinar
- Fraqueza, dor ou dormência nas pernas
- Febre
- Perda de peso sem motivo aparente
Quando há a necessidade de cirurgias, elas se apresentam de forma cada vez menos invasivas: algumas são guiadas por videoendoscopia, com técnicas que atuam especificamente no sistema supressor da dor.