O colesterol alto é um problema bem grave que atinge incontáveis pessoas no País, o que, inclusive, pode levar à morte por conta de ser um sinal que pode levar a doenças cardiovasculares.
De acordo com informações divulgadas pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 40% da população do Brasil possuem colesterol alto.
Por conta disso, várias pessoas procuram maneiras de baixar o colesterol alto de forma imediata. Sendo assim, saiba o que dizem especialistas sobre o assunto.
É POSSÍVEL BAIXAR O COLESTEROL ALTO RAPIDAMENTE? VEJA O QUE DIZ UMA ESPECIALISTA SOBRE ISSO
O colesterol alto é um problema que exige cuidado para a manutenção das taxas, sendo algo que precisa ser controlado.
Porém, a depender da forma, buscar o controle dos níveis de colesterol alto de forma abrupta não é o mais recomendado.
Desta forma, de acordo com a Natália Fernandes, nutricionista, mestre e doutoranda em Nutrição e professora do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE), comentou se é possível baixar de forma instantânea:
“Vai depender dos valores do indivíduo e, às vezes, quando há vários fatores de risco associados como colesterol alto + diabetes, colesterol + história de infarto, é preciso associar com remédios”, pontuou.
DIETA PARA BAIXAR COLESTEROL ALTO E COLESTEROL TOTAL: ENTENDA COMO SUCOS PODEM AJUDAR A CONTROLAR AS TAXAS
Ainda segundo a nutricionista, existem sucos que podem auxiliar na redução do colesterol alto e, dessa forma, evitar que os problemas relacionados se desenvolvam.
Segundo a profissional, os sucos podem ser uma excelente maneira de controlar o colesterol alto, desde que também seja aproveitado o bagaço das frutas:
“O suco pode ajudar sim, mas desde que seja aproveitado o bagaço das frutas ou associado com fibras. Já o suco de forma geral não tem o benefício das fibras e é um conteúdo total maior de açúcares em relação à fruta natural”, comentou.
ENTENDA O QUE PODE OCASIONAR O AUMENTO DAS TAXAS DO COLESTEROL NO ORGANISMO NO VÍDEO ABAIXO:
ALIMENTAÇÃO PARA QUEM TEM COLESTEROL ALTO: CONHEÇA ALIMENTOS QUE PODEM AUXILIAR A CONTROLAR OS NÍVEIS
Não apenas sucos podem ser aproveitados como forma natural para controlar os níveis de colesterol, mas também existem outros alimentos que têm a mesma função.
Sobre isso, alimentos com fibra solúveis podem ser uma ótima pedida para que a taxa do colesterol alto seja reduzida, de acordo com Natália Fernandes:
“São aqueles alimentos que contém fibras solúveis: aveia, linhaça, chia, frutas com casca, além da soja e castanhas. Procure inserir esses itens na sua alimentação”, destacou.