Todo ano, o Big Brother Brasil traz tendências através dos participantes. Neste ano de 2024, a participante Yasmin Brunet vem se destacando pela sua personalidade.
Uma das características mais comentadas é a boa forma da modelo e empresária. Os elogios dos internautas tomam conta das redes sociais, especialmente em relação aos glúteos da modelo.
De acordo com Marcio Lui, responsável pelos treinos de Yasmin, o treino de glúteos é, de fato, um dos principais focos do programa de treinamento de Brunet.
"O foco dela sempre foi pernas, glúteos e abdome. Sempre fizemos um mix desses três, num equilíbrio entre treino funcional e musculação", explica Lui.
Treino de glúteos Yasmin Brunet BBB 24
Os exercícios que Marcio Lui costuma passar para Yasmin Brunet são:
- Coice com caneleira;
- Cadeira abdutora;
- Mesa flexora;
- Stiff;
- Agachamento sumô;
- Remada alta;
- Supino;
- Crucifixo;
- E muita escada ergométrica.
Vale ressaltar que o especialista em educação física explica que a rotina de treino da modelo é dinâmica, com uma variedade significativa nos movimentos realizados.
"Fazíamos muitas variações, não repetíamos os mesmos exercícios em todo treino, essa era uma brincadeira com ela na parte da estimulação", explica Lui.