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Saúde

5 dicas para baixar a glicose naturalmente

Veja as melhores dicas para diminuir glicose alta no sangue

Cadastrado por

Luana Simões

Publicado em 22/01/2024 às 7:41
5 dicas para baixar a glicose naturalmente - Istock

A glicose alta, também conhecida como hiperglicemia, ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão acima do intervalo considerado saudável.

Esse quadro é comum em pessoas com diabetes, mas também pode ocorrer em outras situações, como estresse, infecções ou doenças hormonais.

É crucial que indivíduos com glicose alta busquem orientação médica para um plano de tratamento personalizado.

O acompanhamento regular com profissionais de saúde ajuda a prevenir complicações e a garantir um manejo eficaz da condição.

5 DICAS PARA BAIXAR A GLICOSE NATURALMENTE

Dieta balanceada

Atividade física regular

Controle de peso

Hidratação adequada

Gestão do estresse

MELHORES ALIMENTOS PARA GLICOSE ALTA

A alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.

Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:

10 CHÁS PARA GLICOSE ALTA

Chás com propriedades medicinais também podem ajudar no controle da glicose alta.

Os melhores chás para glicose alta são:

SINTOMAS GLICOSE ALTA E DIABETES

Os sintomas de diabetes são diferentes para cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:

 

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Com informações do portal do Ministério da Saúde.

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