A manga é uma fruta de fácil acesso no Brasil, com bastante admiradores e que traz refrescância no verão, mas será que quem tem diabetes pode comer manga normalmente?
ALIMENTAÇÃO PARA DIABETES:
A diabetes, uma doença crônica, é caracterizada pela não produção ou pela utilização inadequada do hormônio insulina pelo organismo.
Esse hormônio desempenha um papel crucial no controle da quantidade de glicemia no sangue, sendo essencial para que o corpo utilize a glicose proveniente da alimentação como fonte de energia.
Portanto, adaptar a dieta de acordo com as necessidades do corpo para controlar a diabetes é fundamental.
MANGA AUMENTA A GLICEMIA?
Segundo o nutricionista Douglas Twenefour, ao portal Mundo Boa Forma, a manga não deve ser excluída da alimentação das pessoas diabéticas uma vez que são benéficas para prevenir outras doenças.
Twenefour ressalta que “é ainda mais importante para as pessoas com diabetes comer mais frutas e vegetais, já que essas condições têm mais tendência a afetá-los”.
Portanto, a resposta à pergunta sobre se quem tem diabetes pode comer manga é sim, desde que seja dentro de uma dieta balanceada e em quantidades moderadas, visto que é uma fruta rica em açúcar.