O açaí é uma fruta rica em antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais para a saúde. A laranja, por sua vez, é uma fruta cítrica rica em vitamina C e outros nutrientes importantes.
A combinação desses dois ingredientes pode ser um ótimo aliado para quem deseja perder gordura abdominal, pois ajuda a promover a saciedade, acelerar o metabolismo e eliminar toxinas do organismo.
Benefícios do suco de açaí com laranja para a perda de gordura abdominal:
Saciação: A combinação do açaí com a laranja ajuda a promover a saciedade, o que pode levar a uma redução na ingestão de calorias ao longo do dia.
Acelera o metabolismo: O açaí é rico em fibras, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar mais calorias.
Elimina toxinas: A laranja é rica em vitamina C, que ajuda a eliminar toxinas do organismo, o que pode contribuir para a perda de peso.
Como consumir o suco de açaí com laranja:
Para obter os melhores resultados, recomenda-se consumir o suco de açaí com laranja de manhã, antes do café da manhã, ou no meio da tarde, como lanche.
Você também pode consumir o suco antes ou depois dos exercícios físicos, pois ele ajuda a fornecer energia e a promover a recuperação muscular.
Receita:
Confira a receita completa do suco de açaí com laranja:
Suco de limão - Pixabay
Ingredientes:
- 150 gramas de polpa de açaí sem açúcar;
- 1 copo de suco de laranja sem açúcar.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba.
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Fonte: Vitat.