Pilates é aliado no combate à fibromialgia

Mais comum do que muita gente pode imaginar, a fibromialgia é uma síndrome que causa dor em várias partes do corpo, com sensibilidade nos músculos, articulações, tendões e outros tecidos moles. A doença não tem causa definida e o tratamento inclui o uso de remédios e ações não medicamentosas. Uma das atividades que ajudam muito a aliviar os sintomas é o pilates.

 "É uma síndrome no tecido fibroso e muscular que provoca dor por várias partes do corpo. Isso acontece devido a uma alteração da interpretação dos estímulos recebidos pelo cérebro, por exemplo um simples abraço ou aperto de mão pode provocar desconforto”, explicou a profissional de educação física e pós-graduada em fisiologia do exercício, biomecânica e pilates, Patricia Bueno.

A doença, na maioria das vezes, afeta mulheres entre 30 a 60 anos, mas também pode acometer homens e adolescentes.  “Todos os exercícios liberam substâncias que geram prazer como endorfina e serotonina. Para este tratamento, os exercícios devem ser prazerosos, com ênfase na mobilização para que esses hormônios sejam liberados e favoreçam o paciente”, explicou Patrícia.

Ainda segundo Patricia, as aulas de pilates são globais. Por essa razão, é possível trabalhar dos pés à cabeça, visando a reeducação postural, fortalecendo o que está enfraquecido e alongando o que está encurtado. “Quem possui fibromialgia tem tendência a possuir maior rigidez nos tecidos, o que ocasiona desequilíbrio postural. O instrutor de pilates irá analisar e trabalhar para que ocorra esse equilíbrio muscular e favorecer o relaxamento de toda estrutura corporal”, concluiu.