Um brownie quentinho pode ser saboreado sem culpa até mesmo por quem está em busca do ganho de massa muscular.
O brownie fit de whey protein utiliza a proteína em pó como base para manter o sabor do chocolate e ainda colaborar para a sua hipertofia de uma forma ainda mais gostosa.
O passo a passo de como preparar a receita é muito simples e o lanche proteico fica pronto em apenas um minuto.
Aprenda a fazer a seguir:
Receita de brownie de whey protein sabor chocolate
Ingredientes
- 1 scoop whey protein sabor chocolate
- 1 colher de sopa farinha de coco
- ½ colher de chá fermento em pó
- 1-2 colheres de sopa cacau em pó
- 1 ovo grande
- ¼ xícara leite
- azeite de oliva para untar
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Como fazer
- Em uma caneca, coloque o whey protein, farinha de coco, fermento e cacau em pó, misture tudo e reserve.
- Em uma outra tigela, misture o leite e o ovo. Despeje a mistura na caneca dos ingredientes secos e misture bem.
- Coloque a mistura em uma tigela pequena ou caneca untada e leve ao micro-ondas por 1 minuto.
*Fonte: Mundo Boa Forma