Culinária |

3 receitas doces fit com whey protein para o inverno

Doces fit com whey são deliciosos, práticos e muito nutritivos, auxiliando no consumo de proteínas de alta qualidade diariamente na dieta

Publicado em 01/08/2024 às 12:28

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Receitas com whey protein ajudam a variar o consumo do suplemento que é muito usado por quem deseja ganhar massa muscular.

Nesse período mais frio de inverno, a dica é adicionar whey em receitas doces fit perfeitas para essa época.

Doces saudáveis com whey protein são práticos, deliciosos e ainda nutritivos, auxiliando no consumo de proteínas de alta qualidade na alimentação diária.

A seguir, veja três receitas fit com whey protein deliciosas para testar em casa:

Bolo de chocolate proteico

Ingredientes

10 g de farinha de aveia
10 g de cacau em pó
20 ml de leite
1 clara de ovo
1 colher de sobremesa de fermento

Para a cobertura

1 scoop de whey protein sabor chocolate belga
Água

Misture a farinha de aveia, a clara de ovo e o leite em uma tigela. Adicione também o cacau em pó e continue misturando.

Adicione o fermento e misture. Coloque a massa em um recipiente que possa ir ao micro-ondas e asse por 1 minuto.

Para fazer a cobertura do bolo, misture o whey protein com um pouco de água até obter um creme. Faça furinhos no bolo com garfo e jogue a cobertura por cima.