Milkshake low carb refrescante e perfeito para a dieta

Milkshake é uma delícia e também pode se tornar uma sobremesa saudável e pouco calórica com algumas substituições simples.

Para fazer a receita de Milkshake low carb, você só vai precisar de leite de coco, creme de leite fresco, cacau, sucralose em pó, whey de chocolate ou chocolate em pó, água e adoçante.

O tempo de preparo é de aproximadamente 15 minutos. O resultado é uma bebida doce saudável e refrescante. Confira como fazer:

Receita de milkshake low carb

Ingredientes

• 200ml de leite de coco
• 1/2 xícara de chá de creme de leite fresco
• 2 colheres de sopa de sucralose em pó
• 1 colher de chá de cacau 100%
• 1 scoop de whey de chocolate ou 1/4 de xícara de chocolate em pó (opcional)
• 2 a 4 colheres de sopa de água
• Adoçante a gosto

Como fazer

1. Coloque o leite de coco em forminhas de gelo e deixe no congelador por várias horas, de preferência de um dia para o outro.
2. Em seguida, coloque adicione o creme de leite, a sucralose em pó e bata até formar um chantilly firme em um recipiente e reserve na geladeira.
3. Bata no liquidificador as pedrinhas de leite de coco congelado, o cacau, a estévia, a água. O ideal é ficar cremoso.
4. Adicione o whey e bata para misturar tudo.
5. Coloque o milkshake em um copo e decore com chantilly.
   

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