Emagrecer pode ser bem mais simples, basta incluir chás em sua dieta. Além de ajudar na perda de peso, o chá traz outros inúmeros benefícios para sua saúde.
Entretanto, não precisa abusar delas para diminuir alguns quilos em pouco tempo, até porque isso não depende apenas de um chá.
Os chás possuem muitos efeitos no nosso corpo: relaxam, aquecem, ajudam a eliminar toxinas e, principalmente, contribuem na perda de peso.
Devido a eles esquentarem o corpo, as calorias são queimadas com mais intensidade.
Qual é o chá que emagrece 1 kg por dia?
O chá de gengibre é um chá que emagrece e também ajuda a diminuir o apetite. Ele é rico em gengibreol, que aumenta a saciedade e ajuda a impedir a absorção de gordura.
Além disso, o chá de gengibre também é rico em gingerol, que possui ação termogênica, ou seja, auxilia no aumento do calor do corpo, acelerando o metabolismo e aumenta a queima de gordura, auxiliando assim a emagrecer 1 kg por dia.
Chás que ajudam a perder peso rapidamente
CHÁ VERDE
O chá-verde é conhecido pela sua capacidade de acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de calorias. Além disso, ele contém propriedades antioxidantes benéficas para a saúde.
CHÁ DE CAMOMILA
O chá de camomila é conhecido por seus efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios, mas poucas pessoas usam o chá para emagrecer. Mas, a camomila tem propriedades diuréticas e desintoxicantes, além de ajudar a inibir o apetite.
CHÁ-MATE
Estudos mostram que a cafeína dessa erva potencializa a contração muscular e aumenta a tolerância ao esforço físico intenso, adiando o cansaço e contribuindo para o atleta permanecer na atividade por mais tempo.
CHÁ DE HIBISCO
Além de estimular a eliminação de líquidos, o chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa) é rico em proantocianinas, fitoquímicos de ação anti-inflamatória e que também atuam na diminuição de gordura corporal total e central.
CHÁ DE CASCA DE LARANJA-AMARGA
A casca da laranja-amarga (Citrus aurantium L.) contém a sinefrina, substância que aumenta a lipólise, ou seja, a quebra de gordura. Não deve ser usado por pessoas com problemas cardíacos.