JC Online
Publicado em 15/01/2018 às 17:02
A diferença entre homem e mulher no treino para membros superiores
As mulheres precisam ter o dobro de dedicação para desenvolver essa musculatura
É comum escutar de boa parte de mulheres que estão começando a praticar musculação a seguinte frase: “quero dar ênfase aos treinos para pernas porque não desejo ficar com braço masculinizado”. Só que o crescimento muscular, no corpo como um todo, conta com a interferência de vários fatores, entre os quais a produção do hormônio testosterona.
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