JC Online
Publicado em 25/02/2019 às 13:17
Vida Fit: Atenção ao overtraining para não perder o Carnaval
É preciso estar bem orientado na busca pelo "corpo perfeito" para a folia
Falta pouco menos de uma semana para o Carnaval e muita gente segue em ritmo frenético de treinamento e dieta regrada. Tudo com o objetivo de exibir a melhor forma física possível na festa em que é comum o corpo estar mais evidente. Se essa preparação vem sendo bem assistida por profissionais de educação física e de nutrição, as chances de algo dar errado são bem reduzidas. O cenário, no entanto, muda quando a meta se transforma em obsessão e todas as recomendações dos profissionais das áreas são ignoradas em nome de práticas autodidatas.
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