JC Online
Publicado em 02/10/2019 às 14:27
Vida Fit: Aulas de jump podem ser grandes aliadas de quem quer emagrecer
Aulas costumam estar disponíveis nos programas de boa parte das academias de ginástica
Disponível no programa de boa parte das academias, as aulas de jump podem ser excelentes aliadas para quem deseja se livrar dos quilinhos a mais, fazer amigos e ainda se divertir. O exercício é bastante contagiante e feito em cima de uma minicama elástica. Consiste em executar diferentes tipos de coreografias, dando pequenos saltos e acelerados os movimentos ao som de músicas com batidas ritmadas e dançantes.
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