O magnésio dimalato é um suplemento alimentar que combina magnésio e ácido málico, muito indicado para aumentar a energia e melhorar o condicionamento físico.
No suplemento, duas moléculas de ácido málico se ligam ao magnésio. Esta formação faz a absorção do magnésio ser mais lenta e menos incômoda (diferente da suplementação com o magnésio “puro”).
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O que é magnésio e por que ele é essencial?
O magnésio é um elemento que, embora presente em pequenas quantidades, é essencial para o funcionamento do organismo, pois está presente no material genético de todas as células.
Além disso, o magnésio compõe os músculos, ossos e dentes do corpo.
A falta de magnésio pode causar diversos problemas musculares, como cãibras e formigamentos, além de náuseas e fraqueza.
O que é o ácido málico?
O ácido málico, por sua vez, é um ácido presente nas frutas e funciona para aumentar a energia do organismo.
Quais são os benefícios do magnésio dimalato?
- Ameniza dores musculares;
- Ameniza a osteoporose;
- Diminui a hipertensão (pressão alta);
- É benéfico para diabéticos, pois melhora a sensibilidade à insulina e os níveis de açúcar no sangue;
- Alivia os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
- Alivia os sintomas de depressão e ansiedade;
- Melhora a taquicardia;
- Evita insônia e melhora as noites de sono.
REFERÊNCIAS:
Universidade Federal de Ouro Preto - http://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/4511. Acesso em 30/03/2023.