O suco verde é um ótimo aliado para quem quer perder peso com saúde. O suco verde pode trazer diversos benefícios à saúde como fortalecer o sistema imunológico, desinfetar e prevenir enfermidades cardiovasculares. Além de atuar como um detox natural.
As receitas de suco verde ajudam a diminuir a ação dos radicais livres e liberar as toxinas, que, muitas vezes, são acumuladas pela alimentação inadequada, estresse e poluição.
Por isso, separamos 4 receitas de suco verde para você incluir na sua alimentação
Suco de Couve e abacaxi
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1/2 xícara de cenoura;
- 2cm de gengibre;
- 200ml de água.
Suco de couve, pepino e maçã
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- Suco de ½ limão;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã pequena com casca;
- 150 ml de água de coco.
Suco de limão, laranja e alface
Ingredientes:
- 1 limão;
- 1 laranja descascada e picada;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água filtrada ou fervida.
Suco de abacaxi e couve
Ingredientes:
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde pequena com casca;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher (de chá) de gengibre ralado;
- 1 colher (de sobremesa) de sementes de chia;
- 1 folha de couve.
Com informações de AltoAstral