A prática do pilates pode trazer diversos benefícios para o corpo como um todo. Isso acontece porque o pilates trabalha o corpo e a mente de forma simultânea.
Compartilhar sua experiência com seus colegas e familiares pode ser uma forma de incentivar outras pessoas a incluir o pilates em suas rotinas.
A prática regular de pilates aumenta a flexibilidade, força muscular e postura, proporcionando um corpo mais equilibrado. Fora isso, o pilates é ótimo para a correção postural.
Separamos 16 frases de pialtes para serem compartilhadas com seus colegas. As mensagens podem ser postadas em suas redes sociais ou enviadas por WhatsApp.
FRASES DE PILATES
- Cada movimento vale muito. #concentração.
- Saúde, bem-estar, vitalidade. Minha fonte de disposição.
- Gente, que músculo é esse que eu só descobri agora? #pilates
- Vai vendo: corpo em fase de transformação.
- Onde o corpo cansa e a mente relaxa.
- Melhor a cada dia. Mais forte a cada sessão.
- De pernas para o ar: literalmente!
Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.
-Joseph Pilates
MENSAGENS DE PILATES
- O Pilates ensina que a persistência alcança coisas surpreendentes.
- Minha zona de equilíbrio.
- Investimento pessoal: Pilates! Mais uma sessão de amor-próprio para a conta!
- A raiz do meu bom humor e disposição. #pilates
- Começando o meu dia com muito movimento! #pilates
- Com constância, o resultado vem!
- Corpo forte, flexível e preparado! #pilates
Pratique a respiração até que a arte de respirar corretamente se torne um hábito automático e subconsciente.
- Joseph Pilates